SERVICIOS
La nutrición es una de las herramientas más potentes en el rendimiento deportivo.
No solo se trata de que comemos, sino cómo lo comemos y el momento. Alimentarnos de forma estratégica puede ayudarnos a mejorar nuestro rendimiento tanto si nos dedicamos plenamente al deporte como para nuestra vida normal.
En que puedo ayudarte:
Mejorar tu rendimiento en cada sesión
Mejorar el descanso
Prevenir lesiones
Tener un correcto estado de hidratación
Individualización en los planes
Estrategias de suplementación
Pautas menstruación
Planificar las competiciones
Básico 1 mes
Recomendado para:
Deportistas en general.
Incluye:
- Entrevista inicial mediante llamada o videollamada para conocernos mejor y establecer objetivos.
- Plan nutricional personalizado.
- Revisión quincenal.
- Llamada a los 30 días para renovar la planificación y ajustar objetivos.
Atletas
Recomendado para:
Deportistas en general
Deportistas con eventos semanales
Deportistas en general con necesidades nutricionales especiales
Incluye:
- Entrevista inicial mediante llamada o videollamada para conocernos y establecer objetivos adaptados al calendario competitivo o momento de la temporada.
- Plan nutricional personalizado.
- Plan de competición y suplementación.
- Contracto semanal para analizar la información, composición corporal o modificar las pautas como sea necesario.